5 DICAS PARA INSÔNIA E ANSIEDADE

5 DICAS PARA INSÔNIA E ANSIEDADE

  Algumas dicas que podem ajudar na Insônia e Ansiedade. – Observar a respiração, e respirar lenta e profundamente – Fazer escalda pé na hora em que for se deitar – Não beber café após o meio dia – Beber chás calmantes, como: melissa,...
YIN YANG

YIN YANG

Yin/Yang representa o equilíbrio das forças expansivas e contenção que existe na Natureza. Yang representando o masculino, dia, sol, verão e movimento. Yin representando o feminino, noite, lua, inverno e recolhimento. Yin/Yang e Cinco Elementos são a base para o...
Cervicalgia

Cervicalgia

CERVICALGIA Dor localizada na parte posterior do pescoço e/ou na nuca.  Sintomas – dor no pescoço, ombro e cabeça – dificuldade em movimentar o pescoço – sensação de peso nos ombros – tontura – zumbido nos ouvidos – perda de...
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